太る・痩せるのメカニズム (一人暮し節約)

太る・痩せるのメカニズム

「太る」というのは、摂取カロリーが消費カロリーを上回り、あまったカロリーが脂肪として蓄えられた結果です。
反対に、消費カロリーの方が上回れば？そう、痩せるということ☆
では、脂肪を１キロ落とすには？？
単純に摂取カロリーより、消費カロリーが７２００キロカロリー高ければ痩せるのです。

日時: 2007年05月29日 11:22 | パーマリンク

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